CHEMIN DU CLUB DANS LA MONTEE :

 Le club doit absolument monter sur le bon chemin pour pouvoir "retrouver" facilement la balle lors de la frappe. Ce chemin est tout à fait géométrique. Le club doit se retrouver parallèle au sol, dirigé vers l'objectif quand il se trouve au milieu de la montée.

C'est à partir de ce point que les mains continuent à monter, accompagnées par le pivot des épaules. Le club ne pourra pas se retrouver en bonne position en haut de l'élan si cet ordre des choses n'est pas suivi.

Résumé : Mise en place du club, lever des mains et pivot des épaules.

 

POSTURE :

Il est possible que la posture devant la balle, surtout en ce qui concerne la distance par rapport à cette dernière, puisse empêcher de positionner correctement le club en haut de la montée.

On prend la posture de la manière suivante :

- Mise en place des mains sur le grip

- on lâche la main gauche pour prendre la distance avec la main droite

- On replace la main gauche sur le manche

Les épaules se retrouvent donc dans une position plus naturelle.

 

SYMETRIE DU BALANCIER :

Il est impératif de finir à la même hauteur que l'on est monté. La balle doit se trouver au milieu du balancier. La largeur de l'élan n'est pas une obligation. C'est la symétrie du geste qui est importante.

 

"RESTER DERRIERE LA BALLE "
Qu'est-ce que cela veut dire ? : Rester derrière la balle, c'est s'assurer que la position de frappe est bien la même que la position de départ. Lors de la posture d'adresse, la tête se trouve "derrière" la balle (par rapport à l'objectif). Il faut donc que pour conserver au club tout son potentiel de frappe (angle de la face, flexion du manche, poids en tête, etc) on retrouve cette posture lors de l'impact.
A quoi ça sert ? : Le fait de rester derrière la balle à l'impact signifie que le début de la descente (coup d' épaules, changement de plan, décassement précoce des poignets, déplacement du corps, et d'autres sont les principales sources d'erreurs à ce moment du swing) s'est correctement effectué.
Comment ? : Il faut se concentrer sur le fait de descendre les mains avant de commencer à tourner les épaules au début de la descente. Il faut également repérer l'endroit où passe la main droite à mi-élan, afin de retrouver cet endroit à mi-descente. Si les mains parcourent le même chemin à la descente qu'à la montée, le haut du corps ne pourra plus faire l'erreur.

Les genoux doivent aider au transfert du poids du corps.
Principales erreurs :
- Démarrage de la descente par les hanches : Les hanches se déplacent généralement (hélas) de droite à gauche. Ceci provoque un déplacement du milieu du corps et l'on ne se trouve donc plus en face de la balle à l'impact. Les hanches doivent donc tourner autour d'un axe fixe, mais dans la dernière partie du downswing (mi-descente)
- Renvoyer les mains vers la balle au lieu de les renvoyer là où elles étaient au départ. Le chemin de retour de la main droite est fondamental pour supprimer ce défaut.