PETIT JEU :
- on appelle
"petit
jeu" tout ce qui se trouve à portée facile du green. La différence
entre les petits et les grands coups réside plus dans le besoin ou non
d'accélération que dans la distance à parcourir.
- on détermine d'abord que quelle que soit l'amplitude du geste, le geste
reste le plus symétrique possible. C'est cette symétrie qui va garantir
le fait de retrouver la balle en face de soi.
- le contact avec l'herbe (pour lever la balle) est dû d'une part au fait
de retrouver la posture de départ lors de la frappe, et d'autre part à
l'appui sur la jambe gauche.
- la détermination du point de chute est plus importante que l'endroit où
doit terminer la balle. C'est en effet ce point présumé de chute qui va
aider à choisir le bon club (c'est-à-dire le bon angle)
- on va tout de même le plus souvent possible choisir un angle pas trop
ouvert, car il est plus facile de faire rouler la balle que de la faire
voler très haute pour qu'elle s'arrête tout près du trou.
- la posture change par rapport aux longs coups, dans le sens où l'on se
rapproche de la balle, en tenant le club plus court et en rétrécissant
l'écartement des pieds.
N'oubliez pas que si vous faîtes une erreur dans un petit geste
sans accélération, vous ferez la même erreur amplifiée sur un grand
geste à toute vitesse. C'est pourquoi il est impératif de s'entraîner
beaucoup au petit jeu.
LE SWING DES LONGS COUPS :
- C'est le club qui détermine la distance par rapport à la balle. Les
bras sont ballants, les pieds écartés de la largeur des épaules (pour
un pivot et un équilibre optimaux)
- C'est le début du chemin du club qui va être déterminant, bien que
nous ayons souligné que le geste n'est pas un enchaînement, mais une
suite d'événements. C'est parce que j'ai différents points de repères
obligatoire dans la course du club, que je peux quelquefois me permettre
de faire une ou deux erreurs et récupérer la balle quand même.
- L'important est surtout que le club garde un rapport avec sa position de
départ. C'est pourquoi il doit se retrouver "dans son prolongement
de départ" quand il est en haut de l'élan (à droite)
- Ce n'est que le retour à la position de départ. Je laisse tomber les
bras afin que le club retrouve le sol, et la balle avec.
- La notion de transfert de poids du corps n'est que la résultante du
besoin de retrouver la balle dans une zone à cause de l'angle du club qui
sera de plus en plus fermé.
- On doit donc avoir l'appui à gauche au moment de la frappe pour
garantir cette sensation de traversée de balle.
LE FINAL :
-
Le final est une conséquence
de la vitesse du balancier. Lors des petits coups, il n'y a pas de
transfert du fait de la non-accélération (on se positionne sur la jambe
gauche dès le départ)
- Le final est face à l'objectif, poids sur la jambe gauche, pied droit
sur la pointe et genoux "rejoints" (pour éviter
les problèmes physiques)
SEANCE N° 2 : 26 avril 2004 Frappe dans l'herbe, mise en
situation sur le parcours compact
ECHAUFFEMENT :
- Remise en mémoire des bases du geste
- Notions de rythme du swing
COUPS DANS LE ROUGH :
- Mise en évidence de la notion de frappe verticale (on frappe la balle
de haut en bas, c'est la posture en appui vers l'avant qui définit
cette verticalité de la frappe)
- Rôle de la main forte (c"est elle qui donne la force et contrôle
la direction)
MISE EN SITUATION SUR LE PARCOURS :
- Premières règles
* organisation des
parties (1, 2, 9 ou 4 joueurs)
* priorités (une partie
de 2 joueurs a priorité sur tout le monde, en fonction des règles de
savoir vivre. On laisse passe un joueur seul, même si officiellement il
n'a pas priorité)
* marques de départ ( les
marques de départ sont de différentes couleurs en fonction du sexe ou
du niveau des joueurs)
SEANCE N° 3 : 3 mai 2004
ECHAUFFEMENT :
- La mise en place doit se faire progressivement, autant physiquement
que techniquement.
- Frapper tout d'abord des petits coups (swings courts) pour sentir la
symétrie et la notion de zone d'impact.
- Ne pas oublier que la balle de golf se frappe de haut en bas, c'est-à-dire
qu'il faut volontariser le contact avec le sol.
- Augmenter peu à peu l'amplitude du geste pour aller vers le plein
swing.
- Ne pas exagérer la vitesse ni la force
- Prendre confiance avec les petits clubs (fer 9)
MISE EN SITUATION SUR LA "GRAND PARCOURS" :
Il ne faut oublier que vous n'êtes pas supposés aller jouer sur un véritable
parcours (au niveau longueur) pour le moment. Il vous faut donc être
plus indulgents envers vous-même. Le but n'est pas de ne taper que des
bons coups, mais plutôt de s'apercevoir que, malgré notre manque de
technique (dû essentiellement au manque de pratique), on arrive à se débrouiller
sur ce genre de parcours.
Bases du parcours :
- Différence entre les zones de départs en fonction des sexes et du
niveau de jeu (boules blanches, jaunes et rouges)
- Ordre de jeu : les hommes, par mesure de sécurité, jouent les
premiers sur les départs. Au cours du trou, le joueur le plus éloigné
du trou joue le premier (toujours par mesure de sécurité)
- On joue un long club au départ (fer 7 ou 5) et les petits clubs (SW
ou 9) près du green. Le putter peut-être joué en dehors du green, par
choix stratégique.
Le but de montrer (comme annoncé plus haut) que, malgré le manque
de technique dû au manque de pratique, on peut se débrouiller sur un
parcours est atteint. On rate des coups, on en réussit d'autres, et on
s'aperçoit que les erreurs sont plus fréquentes lorsque l'on se trouve
près du green.
Merci et à bientôt !
