SEANCE N°2 : Révision et mise en situation sur le grand parcours

REVISION :
- travail de la symétrie (même chemin  la descente qu'à la montée)
- chercher la sensation du lancer
- essayer dé préciser le point d'impact au sol

 

PUTTING :
- balancier plus ou moins grand selon la longueur à parcourir
- étudier les pentes

 

PARCOURS:
- chacun joue à son tour
- il y a des zones de départ pour les hommes et les dames

- Le choix du club dépend de la trajectoire (hauteur et longueur) à effectuer. En général, on va prendre un fer 7 au départ et un fer 9 près du green. Ceci est un choix complètement subjectif, en fonction du joueur et de ses choix stratégiques.

SEANCE N° 3 : REVISION GENERALE

 

Echauffement :

- Assouplissement

- Rythme du geste

- Zone d'impact

 

Frappe au tapis :

- Recherche d'accélération dans l'amplitude

- Recherche de symétrie

- Chercher le bon impact au sol

 

On va surtout rechercher une différence de longueur proportionnelle sur tous les clubs.

 

Putting :

- Posture de base : les yeux sont au-dessus de la balle

- Le balancier est symétrique et plus ou moins ample.

- Attention à l'alignement (en fonction des pentes)

 

Petit jeu autour du green :

- Posture rapprochée par rapport au long jeu

- Traversée de la zone d'impact symétrique

 

Bunker :

- Envoyer la quantité de sable qui entoure la balle sur le green

- Bien chercher la précision d'impact dans le sable

- Finir le geste

 

SEANCE 4 : MISE EN SITUATION SUR LE PARCOURS

 

- Etude des coups en pentes : le principe de base est "d'épouser" la pente en se penchant dans le sens inverse de la pente.

- Le choix du club au petit jeu dépend de la hauteur que l'on veut donner à la trajectoire. Plus le club est ouvert (SW, 9, PW), plus la balle va monter. Plus le club est "fermé" (7, 5), moins la balle va monter. Elle roulera donc beaucoup plus.

- Importance des coups d'essai : On perd plus de temps à rater des coups plutôt qu'à les préparer. Il convient donc de bien donner de l'importance aux coups d'essai.

- Choix du matériel futur : Il est préférable de jouer avec des manches en composite (graphite, fibre de verre, etc) qui sollicitent moins le dos, demandant moins d'efforts.