Matinée Ouverte du vendredi 17 octobre 2003

ECHAUFFEMENT : 
- Echauffement d'abord physique (élongation, assouplissements)
- Mise en place du rythme par des petits gestes symétriques, sans trop d'accélération au début.
- Prise de confiance dans l'impact au sol
- Accélération progressive pour "trouver" le plein swing
 
THEMES DU JOUR :
 
Pourquoi est-ce que je frappe de temps en temps avant la balle ?
Ma balle part à gauche. Pourquoi ?
 
Pourquoi l'impact avant la balle ? : Tout d'abord, il faut distinguer la manière de frapper le sol avant la balle. Si la tendance est au divot profond largement avant la balle, le problème est dû au transfert de poids du corps qui se fait trop tard. Nous avons déjà abordé ce thême lors d'une précédente matinée ouverte (22 septembre). Les mains démarrent la descente, mais à mi-descente, les genoux doivent prendre le relais pour assurer la traversée de la balle.
Si au contraire le club accroche légèrement le sol avant la balle, cela vient souvent d'un déplacement du haut du corps vers la droite lors de la montée. On sort de l'axe de rotation et on ne peut donc plus se retrouver face à la balle à l'impact. Il faut donc bien faire attention à tourner autour d'un axe fixe pendant l'élan. La souplesse des genoux doit aider à cela. On revient ensuite sur le même chemin lors de la descente et on transfert le poids du corps (comme indiqué précédemment) dès que les mains ont atteint la mi-descente.
 
Pourquoi la balle part-elle à gauche ? : Il est de coutume de dire qu'une balle qui part à gauche est meilleure qu'une balle qui part à droite. Souvent des raisons de distance parcourue sont invoquées pour justifier de jugement. En fait on peut dire que la balle à gauche est meilleure parce que dans ce cas, on frappe 100% de la balle avec 100% du club (seul l'angle de la face du club, pour les raisons que nous allons voir) est fermé pendant l'impact. Pour une balle à droite, on frappe (involontairement) une partie de la balle avec une partie du club.
Il suffit donc de faire en sorte que l'angle du club parvienne square dans la zone d'impact. C'est souvent un problème d'extension des bras après l'impact. En fait le balancier n'est pas tout à fait symétrique. Il faut que le club remonte vers l'objectif dans le même plan que lors de la montée. Le manque d'extension est souvent la conséquence d'un mauvais transfert du poids du corps.
Pour bien comprendre ce lancer, nous avons expliqué la notions de lois mécaniques (les 9 trajectoires de balle possibles). Cela permet de mieux comprendre le rôle du finish et du transfert.

 

 

 

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